In onze drukke maatschappij is het een uitdaging om echt toe te geven aan rust. We zijn gewend om maar door te gaan, zelfs als ons lichaam signalen geeft dat het even genoeg is geweest. Toch is juist die rust van groot belang. Wanneer je niet voldoende herstelt, kan het langer duren voordat je weer op kracht komt en blijven vermoeidheid of vage klachten aanhouden. Soms merk je zelfs dat je na een periode van ziekte of drukte nog wekenlang minder energie hebt.

Door bewust gas terug te nemen en je lichaam de kans te geven om te herstellen, ondersteun je je immuunsysteem op een natuurlijke manier. Rust zorgt ervoor dat je stresshormonen dalen en dat je lichaam zijn energie weer kan richten op herstel en balans. In combinatie met een gezonde leefstijl kun je dit herstelproces versterken door je immuunsysteem extra te ondersteunen met een aantal gerichte supplementen.

Vitamine C (gebufferd) helpt je weerstand op peil te houden en ondersteunt het herstel van weefsels. De gebufferde vorm is milder voor de maag en wordt goed opgenomen.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het functioneren van je immuunsysteem en is in de herfst en winter extra belangrijk, omdat we dan minder zonlicht krijgen.
Ribes Nigrum is een natuurlijke ontstekingsremmer en werkt ondersteunend bij vermoeidheid en verlaagde weerstand. Het helpt je lichaam om beter om te gaan met stress en draagt bij aan herstel na belasting.

Door voldoende rust te nemen, je lichaam te voeden met gezonde voeding en eventueel deze supplementen toe te voegen, geef je jezelf de beste kans om goed te herstellen en de herfst en winter energiek door te komen.